ແມ່ນຫຍັງ ?. Yin ແລະ Yang ເປັນຄວາມສົມດຸນທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າ.
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານໃນ ຊີວິດຂອງທ່ານ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຢູ່ ການເຄື່ອນຍ້າຍຢູ່ສະເຫມີ .
ບາງຄັ້ງສິ່ງທ້າທາຍເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ, ໂດຍເຈດຕະນາຫຼືບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ຫຼືເຈົ້າປະເຊີນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເລືອກ. ເລື້ອຍ Often ນີ້ແມ່ນ ແບບເຄື່ອນໄຫວ ທີ່ສະ ເໜີ ໃຫ້ເຈົ້າທຸກຢ່າງເພື່ອເລືອກເວລາອັນໃຫຍ່ຂອງການເຕີບໂຕ.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບໃນບົດຄວາມນີ້:
- Yin ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງແລະ Yang ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ
- ເຈົ້າກົ້ມຂາບຫຼື ທຳ ລາຍເມື່ອໃດ
- Yin ແລະ Yang ເປັນເຄື່ອງມືຂອງເຈົ້າ
ກົດofາຍກົງກັນຂ້າມ
ເຈົ້າຈະຮັບຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງໄດ້ຖ້າເຈົ້າຄາດວ່າຈະເລືອກ. ສົງໃສເຊັ່ນ; ຂ້ອຍຈະລົ້ມລົງແລະເລືອກການຜະຈົນໄພຄັ້ງໃbig່ອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼືຂ້ອຍຈະປ່ອຍທຸກສິ່ງໃຫ້ກັບອັນເກົ່າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ແນ່ນອນເຈົ້າຈະຮັບຮູ້ໄດ້. ສະນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບການເລືອກທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຈາກໃຈຂອງເຈົ້າ.
ກົດNatureາຍ ທຳ ມະຊາດແລະມະຫາສະareຸດເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ . ຕົວຢ່າງ, ພະລັງງານຂອງດວງເດືອນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະວົງເດືອນ, ຈາກນັ້ນຈະຫຼຸດລົງອີກ. ຫຼືດວງອາທິດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າຢູ່ທາງທິດຕາເວັນອອກແລະກໍານົດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຢູ່ທາງທິດຕາເວັນຕົກຜ່ານເສັ້ນສູນສູດ. ພວກນີ້ແມ່ນ ການຂັດແຍ້ງກັນແລະການເພີ້ມເຕີມໃນເວລາດຽວກັນ ກັບທໍາມະຊາດ. ໃນເວລາດຽວກັນຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອັນອື່ນແລະຖ້າເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ມັນເປັນຄວາມລຶກລັບທັງົດ.
ການຫັນປ່ຽນຈາກການເຄື່ອນໄຫວ ໜຶ່ງ ໄປສູ່ອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເກີດມາຈາກກໍາລັງຂອງການແຕກງອກຂອງການມີຢູ່ກົງກັນຂ້າມຢູ່ໃນຫຼັກຂອງແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ.
Yin Yang ແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າເຈົ້າຢາກເຂົ້າໃຈດີວ່າ Yin Yang ແມ່ນຫຍັງແທ້, ເຈົ້າສາມາດແຍກແຍະລະຫວ່າງ ກົງກັນຂ້າມ, ກົງກັນຂ້າມແລະກົງກັນຂ້າມ .
ຄຳ ຄວາມຂັດແຍ້ງ ປະກອບດ້ວຍ ຄຳ ວ່າການຕໍ່ສູ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປະທັບໃຈຢ່າງ ໜັກ ໜ່ວງ ແລະບໍ່ລວມເອົາຂໍ້ຕົກລົງທັງົດ.
- ບໍ່ມັກ - ຫັນ
- ຄວາມໂສກເສົ້າ - ບັນເທົາ
- ຮັກ - ຊັງ
ໃນ ກົງກັນຂ້າມ ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເຂດແດນເກີດຂື້ນແລະມັນປະກົດວ່າບໍ່ມີຂໍ້ຕົກລົງໃດເປັນໄປໄດ້. ອັນ ໜຶ່ງ ບໍ່ສາມາດຢູ່ພ້ອມກັນກັບອັນອື່ນໄດ້. ອັນນີ້ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງແລະເປັນລະບຽບທັນທີແລະປ້ອງກັນຄວາມວຸ່ນວາຍ.
- ນ້ໍາ - ໄຟ
- ແມ່ນບໍ່
- ປະຈຸບັນບໍ່ມີ
ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງທີ່ ກົງກັນຂ້າມ ໄລຍະ, ມັນກາຍເປັນພີ່ນ້ອງ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນລົງແລະການໄຫຼຂອງພະລັງງານໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຫັນປ່ຽນເທື່ອລະກ້າວຈາກພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ. ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ທັງົດ .
- ຮັກບໍ່ - ແຕ່ຂ້ອຍເຮັດມັນ
- ບໍ່ແມ່ນຜົນສໍາເລັດແນ່ນອນ - ມັນອາດຈະດີກວ່າ
- ມັນຈະບໍ່ອອກມາດຽວນີ້
ປ້າຍ Yin Yang meanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຈາກຫຼັກການໃຫຍ່ - ຢິນແລະຢາງ; ເປັນສັນຍາລັກຂອງ T'ai Tji . ຮູບຮ່າງຂອງວົງມົນທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນຮູບຊົງເຊິ່ງຫ້າສິບເປີເຊັນເປັນສີຂາວແລະຫ້າສິບເປີເຊັນເປັນສີດໍາ. ຢູ່ໃນສ່ວນສີຂາວເຈົ້າຈະພົບເຫັນຈຸດສີດໍາເປັນຈຸດແຮງຂອງການແຕກງອກແລະໃນສ່ວນສີດໍາເຈົ້າຈະພົບເຫັນເຊື້ອຂອງກົງກັນຂ້າມກັນ, ຈຸດສີຂາວ.
ອີງຕາມປະເພນີຂອງປັດຊະຍາຈີນ, ພະລັງງານຊີວິດມາຈາກສອງຄູ່ນີ້ຄືຢິນແລະຢາງ. ທັງformsົດປະກອບເປັນການສະແດງອອກຂອງທໍາມະຊາດ, ໂລກແລະ cosmos, ເປັນສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມວິເສດ;
Yin - ຫຼັກການຂອງແມ່ຍິງແລະ Moon, Yang - ຫຼັກການຂອງຜູ້ຊາຍ Sun.
ທັງ ໜ່ວຍ Yin ແລະ Yang ດວງເດືອນແລະດວງອາທິດaroundູນວຽນອ້ອມຕົວກັນຢູ່ໃນວົງໂຄຈອນທາງດາລາສາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະກອບເປັນ ໜ່ວຍ ດຽວທີ່ແຍກອອກຈາກກັນບໍ່ໄດ້.
ພວກເຂົາປະກອບເປັນ ຫົວໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງການສ້າງ , ໃນນັ້ນເຈົ້າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ຄືໃຜ.
ຖ້າວົງວຽນrotateຸນຢ່າງໄວ, ຂອບເຂດຂອງສີຂາວ Yin ແລະສີດໍາ Yang ຈະລວມເຂົ້າກັນ, ເພື່ອໃຫ້ສີກາຍເປັນສີເທົາ. ຄວາມofາຍຂອງຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມກົມກຽວຢູ່ທີ່ນີ້.
ຕະຫຼອດຫຼາຍສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາມີແນວຄວາມຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢິນແລະຢາງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນການຄົ້ນພົບທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດຂອງປັນຍາແລະປັດຊະຍາຂອງຈີນມາຮອດປະຈຸບັນແມ່ນສະຕະວັດທີ 3 ກ່ອນຄ. ສ. Yin Yang ໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການສຶກສາທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາແລະຈິດຕະວິທະຍາໃນສະໄ anti ບູຮານນີ້. ຫຼັກການພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງ ຫ້າອົງປະກອບຂອງໄຟ - ແຜ່ນດິນ - ນ້ ຳ - ໄມ້ - ໂລຫະ - ຕໍ່ມາໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນສະຕະວັດທີ 4 ກ່ອນຄ. ຄວາມຮູ້ຂອງລາວໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຍັງຖືກຮັກສາໄວ້ໃນທຸກມື້ນີ້:
ໃນຊີວິດເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານຫ້າໄລຍະທີ່ ສຳ ຄັນເພື່ອບັນລຸຄວາມກົມກຽວພາຍໃນ, ຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມສົມດຸນ.
Yin ແລະ Yang meanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
Yin meanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
- ເພດຍິງ
- ດວງຈັນ
- introvert
- ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ
- ນ້ໍາ
- ພາກເຫນືອ
- ອ່ອນ
- ສີດໍາ
- ມືດ
- ເລກຄູ່
- ດິນ
- ໜາວ
- ຫນັກ
- ຊຸ່ມ
- ສັນຍາ
Yang meanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
- ຜູ້ຊາຍ
- ດັ່ງກ່າວເປັນ
- extrovert
- ເຄື່ອນໄຫວ
- ໄຟໄຫມ້
- ພາກໃຕ້
- ທ້ອງຟ້າ
- ສີຂາວ
- ແສງສະຫວ່າງ
- ໂລກ
- ຕົວເລກຄີກ
- ຍາກ
- ອົບອຸ່ນ
- ແຫ້ງ
- ຂະຫຍາຍ
Yin Yang ຫຍໍ້ມາຈາກຫຍັງ?
ເພາະສະນັ້ນ, Yin Yang ແມ່ນແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນເຂົ້າໃຈເປັນຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ມີ ສອງຫຼັກການ cosmic ກົງກັນຂ້າມ . ມັນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ລວມກັນເປັນອັນ ໜຶ່ງ ອັນດຽວກັນ. ເຂົ້າມາພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນດັ່ງທີ່ສັນຍາລັກສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ມັນຍັງເຫັນໄດ້ວ່າເປັນ ຄວາມສາມັກຄີ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ . ຄືກັນກັບປະສົບການທາງເພດ. ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງມັນ. tantra ແມ່ນຍັງອີງໃສ່ການນີ້. ມັນແມ່ນຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ຊັດເຈນທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ຖ້າທຸກຢ່າງມີສິ່ງກົງກັນຂ້າມ. ຄວາມສາມັກຄີຖືກສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍວິທີນີ້.
ຕະຫຼອດຫຼາຍສັດຕະວັດ, ແນວຄວາມຄິດນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຢິນແລະຢາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ມີການຫັນເປັນທິດຕາເວັນຕົກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນຍັງຖືກຍອມຮັບໃນທຸກມື້ນີ້ວ່າເປັນປະເພດຂອງຈັງຫວະທໍາມະຊາດ. ຄິດເຖິງຊີວິດແລະຄວາມຕາຍ, ຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມມືດ, ການໄຫຼລົງແລະຄວາມດີ, ຄວາມຊົ່ວ. ຖ້າເຈົ້າຂ້າມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈະຖືກທໍາລາຍຄືກັນ.
ໃນ ທຳ ມະຊາດ, ກຳ ລັງ Yin ແລະ Yang ຍັງສະຫຼັບກັນໄດ້ຢ່າງສະດວກ . ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນດ້ວຍວິທີນີ້ເພາະຄວາມຊັດເຈນຂອງສິ່ງນີ້. ແລະແນ່ນອນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຫຍັງດີກວ່າຖ້າເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບຈັງຫວະທໍາມະຊາດຂອງຄູ່ຕໍາ ແໜ່ງ ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ການສະຫຼັບກັນປົກກະຕິຂອງກາງເວັນແລະກາງຄືນແລະສີ່ລະດູ, ລະດູຮ້ອນ - ລະດູ ໜາວ ແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ - ຕົກພາຍໃນ ໜຶ່ງ ມື້, ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນ ກຳ ລັງຂອງ Yin Yang. ລະດູ ໜຶ່ງ ບໍ່ສາມາດເປັນເອກະລາດຂອງລະດູອື່ນ . ຖ້າເຈົ້າກ້າວໄປອີກບາດກ້າວ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຂົ້າໄປໃນລະດັບ esoteric ກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງການເກີດໃ່, ໄລຍະເວລາທີ່ໄດ້ສົນທະນາກັນເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ມີການສະຫຼັບກັນເຊັ່ນກັນ. ຊີວິດຢູ່ເທິງໂລກຢືນຢູ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມທາງທໍາມະຊາດກັບການພັກເຊົາຂອງຈິດວິນຍານຢູ່ໃນໂລກວັດຖຸທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ໃນຊີວິດມະນຸດຂອງເຈົ້າມີເນີນພູແລະຮ່ອມພູ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມສຸກ. ຊ່ວງເວລາ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່ເທິງດອກກຸຫຼາບແລະອີກອັນ ໜຶ່ງ ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນບັນຫາ. ໃນຂົງເຂດຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເຈົ້າພໍໃຈຫຼາຍ, ທຸກຢ່າງເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວແລະເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໃກ້ຊິດ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ເຈົ້າບໍ່ເຫັນຕົ້ນໄມ້ຜ່ານປ່າແລະໄລຍະທາງແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈເກີດຂຶ້ນອີກ.
ບໍ່ມີອັນນີ້ເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອັນອື່ນ , ໃນນັ້ນຍັງມີຄວາມເປັນກາງທີ່ວ່າ ບໍ່ມີທັງດີຫຼືບໍ່ດີ .
ເຈົ້າຈະຕ້ອງການທັງສອງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊອກຫາຍອດເງິນຢູ່ໃນຢິນແລະຢາງ.
Yin ແລະ Yang ເປັນການຜ່ອນຄາຍຫຼືພະລັງງານ
ມາຮູ້ຈັກກັບປັດຊະຍາອັນລ້ ຳ ຄ່ານີ້ແລະ ເກັບກະທູ້ຈາກການເລືອກຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເສຍຄ່າ ເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕົກຕໍ່າ, ລົງມືປະຕິບັດເພື່ອເອົາສີສັນເຂົ້າມາໃນມື້ຂອງເຈົ້າແລະກໍາຈັດສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມຕຶງຄຽດແລະການນອນບໍ່ຫຼັບເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫວັ່ນໄຫວຫຼືເຈົ້າລືມ ທຳ ມະຊາດໃນຊີວິດໃນເມືອງທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ເລືອກເອົາການອອກ ກຳ ລັງກາຍຜ່ອນຄາຍແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈ. ເຮັດວຽກກັບສານອິນຊີ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະເອົາທົ່ງດອກລາເວນເດີເຂົ້າມາໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ.
ໂດຍທ. ຕາມທໍາມະຊາດທຸກຄົນຕ້ອງການ Yin ຫຼື Yang ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະອັນນີ້ຍັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປແຕ່ລະມື້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສັງຄົມບ່ອນທີ່ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າເຮັດຫຼາຍຢ່າງກັບພະລັງງານ Yang ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ເຈົ້າຄວນຈະນໍາເອົາຄວາມຢິນຢວນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ. ການຮຽກຮ້ອງ Yang ຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ຄື, ສະ ໜອງ ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ, ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປແລະແມ່ນແຕ່ນໍາໄປສູ່ການຮ້ອງທຸກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນໄລຍະຍາວແລະເສັ້ນທາງຍາວຂອງການoutົດແຮງ. Yang ຂອງເຈົ້າoutົດແລ້ວແລະ Yin ຂອງເຈົ້າຍັງເຫຼືອ .
ເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນຢູ່ໃນ Yang, Yin ຂອງເຈົ້າມີຢູ່ຫຼາຍ. ການສັ່ນສະເທືອນ, ການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍແລະການນອນບໍ່ພຽງພໍແມ່ນພຽງແຕ່ບາງຕົວຢ່າງຂອງການຮ້ອງທຸກ. ຢູ່ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ການສືບຕໍ່ໃຫ້ອາຫານຢິນຂອງເຈົ້າເປັນຈຸດສຸມທີ່ຈິງຈັງ .
ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ເຊັ່ນ: ການacັງເຂັມແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະherbalຸນໄພ, ຫຼັກການຢິນແລະຢາງປະກອບເປັນພື້ນຖານອັນ ສຳ ຄັນແລະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ການຟື້ນຟູ ໄດ້ ຄວາມສາມາດໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ Yin ແລະ Yang.
ຄຳ ແນະ ນຳ ວິຖີຊີວິດຂອງ Yin ແລະ Yang
- ນອນຫຼັບໃຫ້ໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງແລະນອນລະຫວ່າງກາງເວັນ.
- ນອນຢູ່ໃນຫ້ອງມືດແລະມີກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ເຮັດວຽກໃນເວລານັ້ນ.
- ຢ່າໃຊ້ ໜ້າ ຈໍຫຼັງຈາກ 5 ໂມງແລງ
- ອອກເດີນທາງທັນເວລາແລະຢ່າຟ້າວ.
- ຮັບປະກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ; ນ້ ຳ ແລະຊາສະherbalຸນໄພ.
- ກິນອາຫານປອດສານພິດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ອອກໄປຂ້າງນອກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງທຸກ every ມື້; ຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ.
- ເອົາມືຖືຂອງເຈົ້າອອກໄປ, ປິດສຽງແລະບໍ່ເອົາມືຖືໄປທີ່ຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ.
- ອ່ານປຶ້ມ.
- ການຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, Chi Neng Chi Qigong ແລະ Tai Chi.
- ນັ່ງສະມາທິແລະດໍາລົງຊີວິດ Mindfull.
- ຫຼີກເວັ້ນສະພາບທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ການຂັດແຍ້ງ, ຮູບເງົາທີ່ເປັນຕາຢ້ານ, ດົນຕີດັງ loud.
- ໃຫ້ຄວາມກະລຸນາກັບຕົວເອງແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.
ນອກນັ້ນຍັງມີກະແສນິທານຕ່າງ various ທີ່ສາມາດພົບເຫັນຢິນຢາງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ບາງອັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ Tarot, ໂຫລະສາດຕາເວັນຕົກແລະຈີນ, I-Ching, Taoism, ພຸດທະສາສະ ໜາ, ໂຍຄະ, Tai Chi ແລະ Chi Neng Chi Qigong.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສົມດຸນທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຕ້ອງການຫົນທາງໄປຂ້າງ ໜ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສາມັກຄີຂອງເຈົ້າຄືນໃ່!
ເນື້ອໃນ