Guayakí Yerba Mate. ໃບແລະກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນ yerba mate ຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວລຸກໄfire້ດ້ວຍໄຟ, ແລະແຊ່ລົງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນເພື່ອເຮັດເປັນຊາສະherbalຸນໄພ. Yerba mate ອາດຈະໄດ້ຮັບຜິດຊອບເຢັນຫຼືຮ້ອນ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້, ທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປພຽງແຕ່ເປັນການຫາຄູ່, ເປັນທີ່ນິຍົມໃນບາງສ່ວນຂອງອາເມລິກາໃຕ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊາດໍາ, ຄູ່ yerba ມີຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງເປັນຕົວກະຕຸ້ນ.
ຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ການຫາຄູ່ yerba ແມ່ນມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະອອນໄລນ. ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງ yerba mate ເວົ້າວ່າມັນສາມາດບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ, ແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວແລະສະພາບການອື່ນ various. ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ແນ່ນອນວ່າການຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານີ້ຖືກຕ້ອງ.
ຄຳ ອະທິບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າຄູ່ສົມລົດ yerba ມີສານ polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs), ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນສານກໍ່ມະເລັງ. (ຄວັນຢາສູບແລະຊີ້ນປີ້ງຍັງປະກອບດ້ວຍ PAHs.) ຕ້ອງມີການສືບສວນຕື່ມອີກກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ yerba mate.
ຖ້າ yerba mate ເປັນຈອກຊາຂອງເຈົ້າ, ມ່ວນກັບມັນໃນລະດັບປານກາງ. ແຕ່, ຕາມເຄີຍ, ກວດເບິ່ງກັບທ່ານbeforeໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະທົດລອງຜະລິດຕະພັນສະຸນໄພໃດ ໜຶ່ງ
ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໄຂມັນທ້ອງ
ຄູ່ Yerba ແລະການສູນເສຍນ້ໍາ. ການສຶກສາສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ yerba ອາດຈະຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານແລະເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ ( 18 ).
ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຈໍານວນເຊລໄຂມັນທັງdecreaseົດຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນທີ່ພວກມັນເກັບໄວ້ ( 19 ).
ການຄົ້ນຄວ້າຂອງມະນຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຍັງສາມາດເພີ່ມປະລິມານໄຂມັນເກັບຮັກສາໄວ້ທີ່ຖືກເຜົາໄfor້ເພື່ອເປັນພະລັງງານ ( 12 , ຊາວ ).
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນການສຶກສາ 12 ອາທິດໃນຄົນທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ຜູ້ທີ່ໃຫ້ຜົງ yerba 3 ກຣາມຕໍ່ມື້ໄດ້ສູນເສຍສະເລ່ຍ 1.5 ປອນ (0.7 ກິໂລ). ເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ຫຼຸດອັດຕາສ່ວນແອວ-ສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າລົງ 2%, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ ( ຊາວເອັດ ).
ໃນການປຽບທຽບ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ໃຫ້ຢາ placebo ໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ສະເລ່ຍ 6.2 ປອນ (2.8 ກິໂລ) ແລະເຮັດໃຫ້ອັດຕາສ່ວນແອວ-ສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ 1% ໃນໄລຍະ 12 ອາທິດດຽວກັນ ( ຊາວເອັດ ).
ສະຫຼຸບ Yerba mate ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ, ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະເພີ່ມປະລິມານໄຂມັນທີ່ເຜົາໄfor້ເປັນເຊື້ອເພີງ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້.
ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອາຫານ
Yerba mate ມີສານອາຫານພືດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ ( ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ ):
- Xanthines: ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນ. ພວກມັນລວມມີຄາເຟອີນແລະ theobromine, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຊາ, ກາເຟ, ແລະຊັອກໂກແລັດ.
- Caffeoyl ອະນຸພັນ: ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫຼັກຢູ່ໃນຊາ.
- Saponins: ທາດປະສົມຂົມເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.
- ໂພລີຟີນອນ: ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະກຸ່ມໃຫຍ່, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ.
ເປັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ອຳ ນາດສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງຊາ yerba mate ເບິ່ງຄືວ່າສູງກວ່າຊາຂຽວເລັກນ້ອຍ
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, yerba mate ອາດຈະບັນຈຸເຈັດໃນເກົ້າອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກເກືອບທັງvitaminົດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ ( ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ ).
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຊາມີປະລິມານສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນຄົງຈະບໍ່ເປັນການປະກອບສ່ວນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເຈົ້າເອງ.
ສະຫຼຸບ Yerba mate ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ບັນຈຸມີສານອາຫານພືດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
ສາມາດເພີ່ມພະລັງງານແລະປັບປຸງຈຸດສຸມຈິດ
ເນື້ອໃນຄາເຟອີນຂອງ Guayaki yerba mate
ຢູ່ ຄາເຟອີນ 85 ມກຕໍ່ຈອກ , yerba mate ປະກອບດ້ວຍ ຄາເຟອີນ ໜ້ອຍ ກວ່າກາເຟ ແຕ່ຫຼາຍກວ່າຈອກ ໜຶ່ງ ຊາ ( 4 ).
ເພາະສະນັ້ນ, ຄືກັນກັບອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນອື່ນ other, ມັນອາດຈະເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ໜ້ອຍ ລົງ.
ຄາເຟອີນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງໂມເລກຸນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນຢູ່ໃນສະyourອງຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນດີໂດຍສະເພາະຕໍ່ຈຸດສຸມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ( 5 , 6 ).
ການສຶກສາຂອງມະນຸດຈໍານວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຄວາມຕື່ນຕົວ, ການຈື່ຈໍາໄລຍະສັ້ນແລະເວລາຕິກິຣິຍາໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍລິໂພກປະລິມານດຽວທີ່ບັນຈຸມີຄາເຟອີນ 37.5-450 ມກ ( 7 ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກ yerba mate ເປັນປະຈໍາມັກຈະເວົ້າເຖິງວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະມັດລະວັງຄືກັບກາເຟ - ແຕ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງອັນຕະລາຍ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄຳ ຊົມເຊີຍເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພິສູດທາງວິທະຍາສາດເທື່ອ.
ສະຫຼຸບ ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນຄາເຟອີນ, yerba mate ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງເຈົ້າແລະເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ.
ອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ຄາເຟອີນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການປັບປຸງການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບການຫຼິ້ນກິລາໄດ້ເຖິງ 5% ( 8ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ , 9ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ , 10ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ , ສິບເອັດແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ).
ເນື່ອງຈາກວ່າ yerba mate ມີປະລິມານຄາເຟອີນໃນລະດັບປານກາງ, ຜູ້ທີ່ດື່ມມັນສາມາດຄາດຫວັງຜົນປະໂຫຍດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນການສຶກສາຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ໃຫ້-າກແຄັບຊູນ 1 ກຼາມຂອງເມັດ yerba ປະໄວ້ກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ເຜົາຜານໄຂມັນຫຼາຍກວ່າ 24% ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບປານກາງ ( 12ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ).
ການເອື່ອຍອີງໃສ່ໄຂມັນສໍາລັບນໍ້າມັນທີ່ສູງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ການສະຫງວນຄາໂບໄຮເດຣດຂອງເຈົ້າສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສູງເຊັ່ນ: ການຂີ່ລົດຖີບຂຶ້ນພູຫຼືແລ່ນຕໍ່ສູ່ເສັ້ນສໍາເລັດຮູບ. ອັນນີ້ສາມາດແປເປັນປະສິດທິພາບກິລາທີ່ດີກວ່າ.
ປະຈຸບັນປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຫາຄູ່ yerba ເພື່ອດື່ມກ່ອນອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ.
ສະຫຼຸບ ຄູ່ຮັກ Yerba ເພີ່ມຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບໄຂມັນສໍາລັບນໍ້າມັນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນຍັງອາດຈະປັບປຸງການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເຊິ່ງທັງົດນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ.
ອາດຈະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ
ຄູ່ຜົວເມຍ Yerba ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແມ່ກາ,າກ, ແລະເຊື້ອລາ.
ການສຶກສາທາງທໍ່ທົດສອບ ໜຶ່ງ ພົບວ່າປະລິມານສານສະກັດຈາກສານສະກັດ yerba ສູງຖືກປິດການ ນຳ ໃຊ້ E. coli ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເບື່ອອາຫານເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງແລະຖອກທ້ອງ ( 13ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ , 14ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ).
ທາດປະສົມຢູ່ໃນerູ່ຄູ່ yerba ອາດຈະປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງ Malassezia furfur ເຊື້ອເຫັດທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຜິວ ໜັງ, ເປັນຕຸ່ມ, ແລະມີອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ ( ສິບຫ້າ ).
ສຸດທ້າຍ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທາດປະສົມຢູ່ໃນມັນອາດຈະໃຫ້ການປົກປ້ອງບາງຢ່າງຕໍ່ກັບແມ່ກາintestinalາກໃນລໍາໄສ້ ( 1ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ).
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ເກືອບທັງwereົດແມ່ນໄດ້ເຮັດຢູ່ໃນຈຸລັງທີ່ໂດດດ່ຽວ. ປະຈຸບັນມັນຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັນກັບມະນຸດຫຼືບໍ່, ແລະຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກ ( 16 , 17ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ).
ສະຫຼຸບ Yerba mate ອາດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຕ້ານແມ່ກາ,າກ, ແລະຕ້ານເຊື້ອລາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກ.
ຄວາມທັນສະໄ of ຂອງ Yerba Mate
ບໍ່ດົນຫລັງຈາກໄດ້ປະສົບການຫາຄູ່ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ (ແລະຕົກຫລຸມຮັກມັນທັນທີ), ຂ້ອຍເລີ່ມສ້າງວິດີໂອ YouTube. ບາງຄົນຢູ່ກັບອ້າຍຂອງຂ້ອຍ, ຄົນອື່ນ were ຢູ່ກັບIູ່ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບໃນຂະນະທີ່ອາໄສຢູ່ໃນ Abu Dhabi, ແລະມື ໜຶ່ງ ແມ່ນພຽງແຕ່ຂ້ອຍ, ourາກແຕງແລະຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ (ຄືກັນກັບຕອນນີ້). ໜຶ່ງ ໃນບໍລິສັດ Yerba Mate ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍລົມກັບແມ່ນ Guayaki, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຫຼາຍກວ່າໃນການສົ່ງເສື້ອຍືດ, ເສື້ອຍືດ, ສະຕິກເກີ, ourາກຂາມ, ລູກລະເບີດແລະອື່ນ.. ຂ້ອຍຕົກຕະລຶງໂດຍທຸກຄົນທີ່ຂ້ອຍໂຕ້ຕອບກັບເປັນຕາ ໜ້າ ເກງຂາມຄືກັບສະຕີເວັນ, ເດຟ, ແພັດທຣິກແລະຄົນອື່ນ I ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ລົມກັນຜ່ານທາງອີເມລ phone, ໂທລະສັບຫຼືໃນທີ່ສຸດກໍ່ໄດ້ພົບປະດ້ວຍຕົວເອງ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄູ່ຮັກ: ປະຫວັດ, ປະເພນີ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ວິທະຍາສາດແລະຄວາມງາມອັນມະຫາສານຂອງມັນທັງົດ. ຂ້ອຍເປັນourາກແຕງແລະ ດອກໄຟ ປະເພດຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ຜ່ານແລະຜ່ານໄປ, ແລະໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຊື່ນຊົມກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນ Gu ຂອງ Guayaki, ເຊັ່ນ: ກະປcansອງທີ່ເປັນປະກາຍ, ແກ້ວແກ້ວ, ແລະການສີດພະລັງງານ, ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ກັບຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຄວາມທັນສະໄ of ຂອງປະເພນີບູຮານນີ້. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂັດແຍ້ງກັນວ່າຜູ້ຄົນ ກຳ ລັງມ່ວນຊື່ນກັບກະປmateອງຂອງຄູ່ຮັກທີ່ມີປະກາຍໂດຍທີ່ບໍ່ເຄີຍເກັບourາກຂາມ. ແຕ່ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຫວນກັບຄືນໄປເບິ່ງໄວເດັກຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນໂລກຂອງການຫາຄູ່ແລະຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄົນຂີ້ເຫງົາ, ແຕ່ຍັງເປັນຄົນປິດສະຕິ, ເພາະວ່າ ແນວໃດ ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງດື່ມຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າດື່ມມັນໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
Guayaki ໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ດີກ່ວາບໍລິສັດອື່ນ States ຂອງລັດໃນການເຜີຍແຜ່ເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ກັບຫຼາຍລ້ານຄົນ (ບໍ່ມີຕົວເລກທີ່ເປັນທາງການ, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້) ຂອງຜູ້ຄົນໂດຍການແຈກຢາຍກະປandອງແລະເຄື່ອງດື່ມຈອກທີ່ກວ້າງຂວາງ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ດີ. . ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຄົນ ກຳ ລັງກິນຄູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ເປັນແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນດີໄດ້ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະພາບແວດລ້ອມ (ຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້) ແລະໂລກ. ເຫດຜົນທີສອງແມ່ນຂ້ອຍsureັ້ນໃຈວ່າບາງຄົນທີ່ເອົາກະປອງຫຼືຂວດແລະຄົ້ນຄ້ວາເລັກນ້ອຍໃນທີ່ສຸດກໍ່ລອງດື່ມຄູ່ກັບourາກຫຸ່ງແລະ ດອກໄຟ , ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ພືດສະgoodູນໄພທີ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນຕື່ມ.
ສະຫຼຸບ
ສະນັ້ນດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຂ້ອຍຈະເອົາສິ່ງທັງົດ. Guayakíແມ່ນຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແທ້ຈິງບໍ? ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າ ຄຳ ຕອບແມ່ນຂື້ນກັບເຈົ້າ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສະ ເໜີ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຊື້ໃຫ້ແນ່ນອນ. ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາປະສົບການຫາຄູ່ yerba ສຸດທ້າຍ, ແຕ່ຊື້ yerba ລົດຊາດ Yerba Mate Wild Berry ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລ້ວຂ້ອຍຢ້ານວ່າເຈົ້າເລືອກບໍ່ດີ. ໃນຊ່ວງເວລາຂອງບົດຄວາມນີ້, ຂ້ອຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ທົດລອງໃບຢາພື້ນເມືອງວ່າງຂອງGuayakí, ສະນັ້ນມີພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນຈຸດນີ້.
ເນື້ອໃນ
- ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໄຂມັນທ້ອງ
- ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອາຫານ
- ສາມາດເພີ່ມພະລັງງານແລະປັບປຸງຈຸດສຸມຈິດ
- ຄາເຟອີນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງໂມເລກຸນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນຢູ່ໃນສະyourອງຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນດີໂດຍສະເພາະຕໍ່ຈຸດສຸມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ (5, 6).
- ອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
- ອາດຈະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ
- ຄວາມທັນສະໄ of ຂອງ Yerba Mate
- ສະຫຼຸບ