ສູດເຮັດ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຊັອກໂກແລັດ
ຊັອກໂກແລັດມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ , ເຊັ່ນວ່າ antioxidants ແລະ ສານ flavonoids . ຊັອກໂກແລັດຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ຫນ້າກາກອະນາໄມ . ໜ້າ ກາກຄວາມງາມມັກຈະສະ ເໜີ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຊັອກໂກແລັດ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນໄດ້ຄືກັນ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຊັອກໂກແລັດ
ໜ້າ ກາກຊັອກໂກແລັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ແລະເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າສົດໃສ.
ໂກໂກ້ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີພະລັງ; ມັນໂຈມຕີອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຈາກຮອຍຫ່ຽວແລະການແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ. ສານ flavonoids ຢູ່ໃນໂກໂກ້ດູດເອົາແສງ UV ແລະປົກປ້ອງຜິວຈາກຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຈະ ປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຫາໃບ ໜ້າ , ເຮັດໃຫ້ຜິວເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ. ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຂອງໂກໂກ້ສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີຜິວແກ່ຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແສງແດດ, ແລະຜູ້ທີ່ມີຜິວ ໜັງ ຈືດ. ໃຊ້ແປ້ງໂກໂກ້ບໍລິສຸດ, ບໍ່ມີລົດຫວານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜົງໂກໂກ້ 2 ບ່ວງແກງ
- ເຂົ້າໂອດປຸງແຕ່ງ 2 ບ່ວງແກງ
- ບ່ວງຂອງນົມສົ້ມ
- ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.
ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງandົດແລະເອົາ ໜ້າ ກາກມາທາດ້ວຍໃບ ໜ້າ ຫຼືນິ້ວມື, ປະໄວ້ 20 ນາທີ, ແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໜ້າ ກາກນີ້ເsuitableາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຜິວແຫ້ງຫຼືຜິວປະສົມແລະຄົນທີ່ປະສົບກັບສິວຫຼືສິວ. ເຂົ້າໂອດມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນພິເສດແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊລຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ນົມສົ້ມໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຫຼຸດຮູຂຸມຂົນ. ນໍ້າເຜິ້ງມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດand້າແລະສິວ.
ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນoaາກກອກແລະາກພ້າວ
ທີ່ມາ: ຮູບພາບອາຫານ, Pixabay
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜົງໂກໂກ້ 2 ບ່ວງແກງ
- ບ່ວງນ້ ຳ ມັນcoconutາກກອກ
- ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງ
ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງandົດແລະເອົາ ໜ້າ ກາກມາທາດ້ວຍໃບ ໜ້າ ຫຼືນິ້ວມື, ປະໄວ້ 20 ນາທີ, ແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໜ້າ ກາກນີ້ເsuitableາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ປະສົບກັບສິວຫຼືສິວແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ. ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວມີກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດໃສແລະຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ; ມັນຍັງເປັນ antibacterial ແລະເອົາ impurities. ນໍ້າເຜິ້ງຍັງປ້ອງກັນການສ້າງສິວແລະສິວ.
ຊັອກໂກແລັດ, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກແລະ ໜ້າ ກາກໄຂ່ມຸກໄຂ່
ທີ່ມາ: Skeeze, Pixabay
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊັອກໂກແລັດ 50 ກຣາມ
- ບ່ວງນ້ ຳ ມັນາກກອກ
- ໄຂ່ແດງ
ເຮັດໃຫ້ຊັອກໂກແລັດລະລາຍລົງໃນອ່າງອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືໃນໄມໂຄເວຟ. ປະສົມຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກແລະໄຂ່ໄກ່. ເອົາ ໜ້າ ກາກມາພອກ ໜ້າ ຫຼືດ້ວຍນິ້ວມື, ປະໄວ້ 15 ນາທີ, ແລະລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ໜ້າ ກາກນີ້ເsuitableາະສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຜິວແຫ້ງ, ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນພິເສດເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກແລະໄຂ່ແດງແລະຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນລຽບ.
ໜ້າ ກາກຊັອກໂກແລັດແລະfruitາກໄມ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊັອກໂກແລັດ 50 ກຣາມ
- ຫມາກໂປມ
- ກ້ວຍ
- strawາກສະຕໍເບີຣີບາງ ໜ່ວຍ
- sliceາກໂມບາງສ່ວນ
ເຮັດໃຫ້ຊັອກໂກແລັດລະລາຍລົງໃນອ່າງອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືໃນໄມໂຄເວຟ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ປະສົມappleາກແອັບເປີ້ນ, bananaາກກ້ວຍ, ສະຕໍເບີຣີແລະmelາກໂມໃນເຄື່ອງປັ່ນ - ປະສົມtablespoonsາກໄມ້ສອງບ່ວງປະສົມກັບຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະສົມcanາກໄມ້ສາມາດ ນຳ ມາປັ່ນໄດ້. ທາ ໜ້າ ກາກໃສ່ໃບ ໜ້າ ດ້ວຍແປງຫຼືນິ້ວມື, ປະໄວ້ 20 ນາທີ, ແລະລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ໜ້າ ກາກນີ້ເsuitableາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຜິວແກ່ກ່ວາແລະມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ ໜ້ອຍ. ໜ້າ ກາກເຮັດໃຫ້ຜິວ ແໜ້ນ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນມົວ.
ໃບ ໜ້າ ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງພວກເຮົາຍັງສົດຊື່ນແລະມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີ ໜ້າ ກາກທີ່ອີງໃສ່ຊັອກໂກແລັດເຈັດອັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີຄວາມເງົາງາມເປັນທໍາມະຊາດ-ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ ແລະຜົນປະໂຫຍດ delicious.
ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຜົງໂກໂກ້
ມື້ນີ້ຂ້ອຍມີສູດໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ມັນເsuitableາະສົມກັບທຸກສະພາບຜິວແລະປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ. (ແລະມັນຍັງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ!)
Voila, ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
- ບ່ວງ + ບ່ວງ
- ນໍ້າເຜິ້ງ
- ຝຸ່ນ cocoa
- ນົມ
້ໍາເຜີ້ງມີຜົນກະທົບ antibacterial; ນົມເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ່ອນລົງ, ແລະpowderຸ່ນ cocoa ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ + ຫຼຸດຜ່ອນການແດງ!
ເລີ່ມກັນເລີຍ!
ເຈົ້າເອົາຜົງໂກໂກ້ 3 ຫາ 4 ບ່ວງໃສ່ໃນຊາມ, ພ້ອມກັບນໍ້າເຜິ້ງບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະນົມສອງບ່ວງ.
ທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ, ແລະພວກເຮົາ ສຳ ເລັດແລ້ວ!
ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນມັນ, ທໍາມະຊາດ. (:
ເຈົ້າເຄີຍເຮັດ ໜ້າ ກາກຕົວເອງບໍ?
ໜ້າ ກາກຊັອກໂກແລັດແລະນໍ້າເຜິ້ງສໍາລັບໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າມີຄ່ ຳ ຄືນທີ່ໂລແມນຕິກກັບບຸກຄົນສະເພາະນັ້ນ, ຫຼືກັບbestູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງງາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕື່ນຕາທຸກຄົນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົານໍາເອົາສູດສູດພິເສດມາປົນກັບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍ ໜ້າ ກາກນໍ້າເຜິ້ງແລະຊັອກໂກແລັດ.
ໜ້າ ກາກນີ້ຈະໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຟື້ນຟູ, ເຮັດໃຫ້ຜິວສະຫວ່າງ, ແລະ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະອາດ, ຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
ຊັອກໂກແລັດ ດຳ 1 ອໍ
ນໍ້າເຜິ້ງສອງບ່ວງແກງ
ແປ້ງເຂົ້າຈ້າວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ
ນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ
ການກະກຽມ:
ການເຮັດ ໜ້າ ກາກນີ້ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ; ເຈົ້າຕ້ອງເອົາຊັອກໂກແລັດທີ່ມືດແລ້ວໃສ່ລົງໄປໃນກະປuntilອງມາຣີຈົນກວ່າມັນຈະລະລາຍ. ເມື່ອມັນໄດ້ຄວາມສອດຄ່ອງເປັນສີຄີມ, ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ເຂົ້າໂອດ, ແລະນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາ.
ເມື່ອສ່ວນປະສົມປະສົມເຂົ້າກັນ, ທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ເຢັນຈົນກວ່າມັນຈະຮອດອຸນຫະພູມທີ່ເidealາະສົມທີ່ຈະວາງໃສ່ຜິວ ໜັງ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຂງແກ່ນ.
ວ້າວ! ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ແມ່ນບໍ? ເພື່ອໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍແປງຫຼືດ້ວຍປາຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ gently, ປະໄວ້ປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ແລະເອົາອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.
ເຈັດ ໜ້າ ກາກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າສົດໃສ
ໃບ ໜ້າ ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງພວກເຮົາຍັງສົດຊື່ນແລະມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີ ໜ້າ ກາກທີ່ອີງໃສ່ຊັອກໂກແລັດເຈັດອັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີຄວາມເງົາງາມເປັນທໍາມະຊາດ-ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ ແລະຜົນປະໂຫຍດ delicious.
1. Freeman Chocolate & Strawberry Facial
ໜ້າ ກາກທີ່ປະກອບດ້ວຍຊັອກໂກແລັດນີ້ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບເຂດ T ຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ອອກແບບມາສໍາລັບທຸກສະພາບຜິວ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜິວທໍາມະດາແລະແຫ້ງ. ມັນຫຼຸດລົງລັກສະນະຂອງ blackheads, n utter, moisturizes and tones the skin.
2. Farmhouse ສົດ Sundae
ໜ້າ ກາກເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ. ອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ອ່ອນລົງແລະມີຜິວ ໜັງ ທີ່ສົດໃສກວ່າແລະມີການຟື້ນຟູ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລິ້ວຮອຍ.
3. ນ້ ຳ ເຜິ້ງກາເຟ & ຊFacອກໂກແລັດ ໜ້າ ກາກ
ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອ່ອນແລະເຫຼື້ອມ. ໜ້າ ກາກນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ບໍາລຸງແລະບໍາລຸງຜິວຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ.
4. ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຊັອກໂກແລັດຫວານ
ໜ້າ ກາກທີ່ອີງໃສ່ສານສະກັດຈາກໂກໂກ້, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ່ອນແລະນຸ່ມນວນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເພີ່ມລາຍຮັບແລະການໄຫຼວຽນຂອງເຊນ.
5. Eminence Mousse Hydration
ໜ້າ ກາກທີ່ດີເລີດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງຜິວ. ມັນມີສູດອີງຕາມໂກເລດແລະ collagen. ຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ເບິ່ງເຫັນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.
6. ຊັອກໂກແລັດ ໜ້າ ກາກ Shea Terra
ໜ້າ ກາກຊັອກໂກແລັດທີ່ໃຊ້ເປັນສານຂັດຜິວແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອໃຫ້ມີຜິວ ໜັງ ທີ່ສົດໃສ, ສະອາດແລະເຫຼື້ອມ.
7. ມັນຕົ້ນສູດເຄັກ
ໜ້າ ກາກທີ່ດີເລີດນີ້ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ຮອຍ ດຳ ແລະ ບຳ ລຸງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ມັນລຽບ, ສະອາດແລະເຫຼື້ອມ. ນຳ ໃຊ້ມັນດ້ວຍແປງພິເສດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າ.
ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະແຊບກັບຜິວ ໜັງ ດ້ວຍ ໜ້າ ກາກພິເສດທີ່ອີງໃສ່ຊັອກໂກແລັດພິເສດເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງຫຼາຍ, ໄດ້ຮັບການບໍາລຸງລ້ຽງແລະປ່ຽນແປງໃ,່, ນອກຈາກຈະຮູ້ສຶກຄືກັບກົ້ນບອນທັງົດ.
ເປັນຫຍັງຊັອກໂກແລັດ ດຳ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີແລະງາມ?
ຊັອກໂກແລັດ - ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການລໍ້ລວງຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ສະເພາະຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເລືອກແນວພັນເທົ່າໃດທີ່ສາມາດເພີດເພີນກັບຂໍ້ດີສິບຢ່າງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້.
ຊັອກໂກແລັດຂົມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມຮູບພາບ: Grape_vein / iStock / Thinkstock
ແຂ້ວຫວານຜູ້ທີ່ມັກຊັອກໂກແລັດກັບbeີຂົມຫຼາຍເຮັດສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ! ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າປະຖິ້ມຊັອກໂກແລັດນົມໄວ້ຂ້າງ aside ແລະຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປທີ່ຊັອກໂກແລັດ ດຳ ທີ່ເຂັ້ມ, ເຊິ່ງມີປະລິມານໂກໂກ້ສູງກວ່າຫຼາຍແລະມີໄຂມັນແລະນໍ້າຕານ ໜ້ອຍ ກວ່າຊັອກໂກແລັດນົມ. ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຊັອກໂກແລັດແມ່ນມາສະເພາະຈາກໂກໂກ້.
ໂກໂກ້ - ອາຫານແຊບແທ້ real
ເນື່ອງຈາກປະລິມານໂກໂກ້ສູງ, ຊັອກໂກແລັດ ດຳ ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງ. Flavonoids, ເຊັ່ນ: catechins, ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃນຊັອກໂກແລັດ ດຳ ເຖິງສີ່ເທົ່າກ່ວາໃນຊາຂຽວ. ສານພືດມັດທະຍົມເຊັ່ນ: ໂພລີເຟນອນແລະສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄາເຟອີນ, theobromine, ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານປະເພດນີ້ສົມບູນດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນົມປ້ອງກັນການດູດຊຶມສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄ່າເຫຼົ່ານີ້.
ໂຊກດີ (ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ບໍ່ຍອມຮັບທາດ lactose), ຊັອກໂກແລັດ ດຳ ມີນົມ ໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີ. ຊັອກໂກແລັດຂົມ, ຕາມທີ່ຊື່ໄດ້ແນະ ນຳ, ບໍ່ມີລົດຊາດຫວານຄືກັບຊັອກໂກແລັດນົມທັງົດ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ຊັອກໂກແລັດທີ່ມີໂກໂກ້ 50, 70 ຫຼື 80%, ແຕ່ຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໂກໂກ້ 100%. ໃຊ້ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ປະລິມານໂກໂກ້ສູງຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບສຸຂະພາບສິບຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້.
ຊັອກໂກແລັດ: ມືດກວ່າ, ຮູບພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: unsplash / Michał Grosicki
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular
ຊັອກໂກແລັດຂົມເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນ polyphenols ໃນຖົ່ວ cocoa ໄດ້. ນອກນັ້ນຍັງມີໂພລີຟີນອນຫຼາຍຢູ່ໃນເຫຼົ້າແດງຫຼືຊາ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາຂອງອິຕາລີສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີພຽງແຕ່ໂກໂກ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງຜູ້ທົດສອບໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຜົນປະໂຫຍດຈາກຜົນກະທົບຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຊັອກໂກແລັດມື້ລະກ້ອນ, ພຽງແຕ່ຫົກກຼາມຕໍ່ມື້ (ເຊັ່ນ: ເຄິ່ງຖາດຕໍ່ອາທິດ) ຜົນດີໃນທາງບວກກໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ການບໍລິໂພກກາເຟເປັນປະຈໍາແລະປານກາງສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ຄວາມຊົງຈໍາແລະຈຸດສຸມທີ່ດີກວ່າ
ເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນເຂົ້າ ໜົມ ຢູ່ໃນສະworksອງເຮັດວຽກ - ກັບຊັອກໂກແລັດ ດຳ - ທຸກ anyone ຄົນທີ່ກິນອາຫານຫວ່າງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນໄດ້ກິນສານ flavonoids ທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ການສະແກນສະhaveອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊັອກໂກແລັດເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ສະອງ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຕື່ນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາກັບຜູ້ອາວຸໂສຢູ່ນິວຢອກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຊັອກໂກແລັດ ດຳ ເຄິ່ງນຶ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມຊົງ ຈຳ, ແລະຫຼັງຈາກສາມເດືອນ, ມີການປ່ຽນແປງທີ່ວັດແທກໄດ້. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບຊັອກໂກແລັດທີ່ມີເຂົ້າໃນບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ!
ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ
ໂກໂກ້ເປັນຢາຂ້າຄວາມກົດດັນແທ້ real. ປະລິມານ flavonoid ສູງຂອງຊັອກໂກແລັດຊ່ວຍຫຼຸດການປ່ອຍ cortisol ແລະ adrenaline, ເປັນຮໍໂມນຄວາມຄຽດທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດສອງອັນໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບສາມາດພິສູດໄດ້ໃນການສຶກສາຫຼາຍຄັ້ງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອມັນ, ເຮັດການທົດສອບຕົວເອງ: ກັດເປັນຊັອກໂກແລັດ ດຳ ແລ້ວຜ່ອນຄາຍທັນທີ.
ຕ້ານການອັກເສບ
catechins ໃນຖົ່ວກາກາວມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ catechins ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ອົງປະກອບຂອງພືດໃນ ລຳ ໄສ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ bifidum, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອາຊິດ lactic ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສານເຫຼົ່ານີ້. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນຜຸພັງ. ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າສະ ເໜີ ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງໃຫ້ກັບລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຫຼີກເວັ້ນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍໄດ້.
ບັນເທົາອາການໄອ
ຜົນການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ! ໃນຊັອກໂກແລັດທີ່ເກີດຂຶ້ນບອມມິນຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອໄດ້ດີກ່ວາປົກກະຕິທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຢາໄອປະສົມຢານ້ ຳ ຢອດ. ຖ້າເຈົ້າມີຊັອກໂກແລັດຊິ້ນ ໜຶ່ງ ຖືກລະລາຍຢູ່ໃນລີ້ນຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຈັບຄໍ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຊັ້ນປົກປ້ອງຮອບສຸດທ້າຍຂອງເສັ້ນປະສາດຄໍ.
ຫຼຸດຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ແລະ cholesterol ດີຂຶ້ນ
ຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ມັນອາດຈະເປັນວິທີອື່ນທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍຊັອກໂກແລັດ ດຳ: ເພາະວ່າຊັອກໂກແລັດ ດຳ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າ - ເປັນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເປັນພິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຍັງສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍການກິນຊັອກໂກແລັດ ດຳ ເປັນປະ ຈຳ.
ຢັບຢັ້ງມະເຮັງ
ຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີພະລັງຂອງຊັອກໂກແລັດສາມາດປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະແມ່ນແຕ່ຕ້ານມະເຮັງໄດ້. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງເນື້ອງອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຊັອກໂກແລັດຍັງສາມາດມີຜົນປ້ອງກັນໄດ້: ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າແມກນີຊຽມ, ຄືກັນກັບຢູ່ໃນຊັອກໂກແລັດ ດຳ, ສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງຕັບໄດ້.
ຜິວງາມ
ຊັອກໂກແລັດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສວຍງາມ - ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ບໍາລຸງຫຼືເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຊັອກໂກແລັດຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມແກ່ຂອງເຊລແລະສາມາດເຮັດວຽກຕ້ານເຊລລູໄລໄດ້. ການຜະລິດຄໍລາເຈນແມ່ນໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ແລະຜິວ ໜ້າ ປະກົດຂຶ້ນແລະເຕັ່ງຕຶງ.
ເອົາໃຫ້ຂ້ອຍດ້ວຍທາດເຫຼັກຫຼາຍກວ່າຜັກຫົມ
ຊັອກໂກແລັດມີທາດເຫຼັກຫຼາຍກວ່າຜັກທຽມສອງເທົ່າ! ນຶ່ງສ່ວນຕໍ່ມື້ເທົ່າກັບປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນຮ້ອຍຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ. ແມກນີຊຽມຍັງເກີດຂຶ້ນໃນປະລິມານຫຼາຍຢູ່ໃນຖົ່ວກາກາວ. ສະນັ້ນຊັອກໂກແລັດຊິ້ນປົກກະຕິສາມາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ບັງເອີນ, theobromine ໃນຊັອກໂກແລັດມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັນຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຄືກັບຈອກ espresso: ພວກເຮົາມີຊີວິດຊີວາຂຶ້ນ! ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກນອນກາງຄືນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນກິນຊັອກໂກແລັດ ດຳ ທັງonົດຢູ່ເທິງຕຽງໃນຕອນແລງ.
ຊັອກໂກແລັດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈ່ອຍຜອມ.
ມັນຟັງຄືວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນອັນທໍາອິດ, ແຕ່ຊັອກໂກແລັດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບາງ! ມີແມ້ແຕ່ອາຫານຊັອກໂກແລັດແຍກຕ່າງຫາກ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຄວນກິນຊັອກໂກແລັດ ດຳ ສອງຊິ້ນກ່ອນແຕ່ລະຄາບ, ເພາະມັນມີຜົນຕື່ມ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນຮັກຊັອກໂກແລັດມີດັດຊະນີຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່າກວ່າກຸ່ມປຽບທຽບ.
ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນ catechins, ທີ່ກະຕຸ້ນການ E -book. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບທາງຈິດວິທະຍາຍັງເປັນໄປໄດ້: ການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກກັບຊັອກໂກແລັດເປັນປະຈໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ແລະເນື່ອງຈາກຊັອກໂກແລັດ ດຳ ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກກັບມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍໃຈຫຍັງເລີຍ!
ບາງ ຄຳ ເຫັນ
ຫຼັງຈາກໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທາ ໜ້າ ດ້ວຍຄີມກາງເວັນຫຼືກາງຄືນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້dirtຸ່ນເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນ. ສ່ວນປະກອບທັງusedົດທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃນ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມາດກິນໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກິນອາຫານທີ່ເຫຼືອໄດ້.
ເນື້ອໃນ
- ສູດເຮັດ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຊັອກໂກແລັດ
- ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຊັອກໂກແລັດ
- ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນoaາກກອກແລະາກພ້າວ
- ຊັອກໂກແລັດ, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກແລະ ໜ້າ ກາກໄຂ່ມຸກໄຂ່
- ໜ້າ ກາກຊັອກໂກແລັດແລະfruitາກໄມ້
- ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຜົງໂກໂກ້
- ໜ້າ ກາກຊັອກໂກແລັດແລະນໍ້າເຜິ້ງສໍາລັບໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ
- ເຈັດ ໜ້າ ກາກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າສົດໃສ
- 1. Freeman Chocolate & Strawberry Facial
- 2. Farmhouse ສົດ Sundae
- 3. ນ້ ຳ ເຜິ້ງກາເຟ & ຊFacອກໂກແລັດ ໜ້າ ກາກ
- 4. ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຊັອກໂກແລັດຫວານ
- 5. Eminence Mousse Hydration
- 6. ຊັອກໂກແລັດ ໜ້າ ກາກ Shea Terra
- 7. ມັນຕົ້ນສູດເຄັກ
- ເປັນຫຍັງຊັອກໂກແລັດ ດຳ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີແລະງາມ?
- ໂກໂກ້ - ອາຫານແຊບແທ້ real
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular
- ຄວາມຊົງຈໍາແລະຈຸດສຸມທີ່ດີກວ່າ
- ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ
- ຕ້ານການອັກເສບ
- ບັນເທົາອາການໄອ
- ຫຼຸດຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ແລະ cholesterol ດີຂຶ້ນ
- ຢັບຢັ້ງມະເຮັງ
- ຜິວງາມ
- ເອົາໃຫ້ຂ້ອຍດ້ວຍທາດເຫຼັກຫຼາຍກວ່າຜັກຫົມ
- ຊັອກໂກແລັດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈ່ອຍຜອມ.
- ບາງ ຄຳ ເຫັນ
- ນ້ ຳ ມັນ Carrot ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມມັນດີແນວໃດ? | ວິທີການ…
- ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງຮ່າງກາຍເພື່ອລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ?
- ເລືອກສີທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບວົງເລັບຂອງເຈົ້າ | ສີໃດ…
- ວິທີການຢຸດການແຕກຫັກຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມລົ່ນ - ເຮັດມັນ…
- ສີຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອເຈົ້າມີ Rosacea - ຫຼຸດຜ່ອນ…
- ກົດ Hyaluronic ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້, ແລະເປັນຫຍັງມັນຈິ່ງ ...